CVIČENÍ V TRNOVÉ - Sing-i-čchüan

• Sing-i-čchüan

Zdravotní a bojové umění pro harmonickou jednotu těla a ducha

• Zveme Vás na úvodní hodinu zdravotního a bojového umění sing-i-čchüan.
• Místo a čas konání:
  • Středa 3. května 2023 od 17:30 do cca 19 hod

na Multifunkčním hřišti vedle Obecního úřadu v Trnové

• • Cvičení se dále bude dle zájmu pravidelně opakovat ve stejný čas, pokud nebude s účastníky dohodnuto jinak
  • Cvičí se v případě příznivého počasí
• Vstupné:
  • Úvodní hodina je zdarma
• Požadavky:
  • Volný oděv, nízká sportovní obuv; 

otevřená mysl, dobrá nálada a chuť do cvičení

• Určení:
  • Cvičení je vhodné pro dospívající mládež, ale i ženy a muže středního i vyššího věku, již si chtějí udržet či zlepšit kondici a najdou si v tomto typu aktivity zalíbení.
  • Cvičení rozvíjí pohybové vnímání, zlepšuje kondici, upevňuje sebevědomí, zvyšuje odolnost vůči stresu, učí i základům sebeobrany.
• Představení a stručná charakteristika:
  • Sing-i-čchüan 形意拳 (přepis též xingyiquan) patří mezi čtyři nejvýznamnější styly čínského bojového umění. Doložená historie stylu sahá do sedmnáctého století, kdy patřil mezi tajné techniky výcviku mnichů v klášteře Šao-lin. Později byl hojně využíván profesionálními osobními strážci a průvodci obchodních karavan. Vybrané prvky sloužily rovněž pro zlepšování zdraví.
  • Systém zahrnuje čchi-kungové techniky pro rozvoj vnitřní a vnější síly, nácvik formy pohybů podle pětice hybných sil ("pěti prvků") a dvanácti zvířat. Společné základní principy se využívají také pro cvičení se zbraněmi.
• Kontakt:
  • Štěpán Vyhlídka
  • tel: 606429940